格闘技 格闘家は脱毛するのがおすすめ！その理由とムダ毛処理について
格闘技の試合を観ていると、ヒゲや脇毛がないように見える男性選手が目につくことがあると思います。特にイケメンで人気な選手ほど、そんなイメージが強いのではないでしょうか。結論から言うと、そうした選手達の多くは脱毛をしています。ニュースでも有名選...
2025-05
格闘技 
フィットネス パーソナルトレーニングを受けても失敗する人がいるのは何故？理由と成功のために必要なこと
パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行えるサービスです。通常のフィットネスジムなどに通うよりも高額な分、トレーナーの管理のもとでクオリティの高いトレーニングが行えるのが魅力です。しかし、実際に入会しパーソナルト...
フィットネス 【元プロボクサーが解説】「筋トレで身に付けた筋肉は使えない」は嘘！その理由と体験談について
「筋トレで身に付けた筋肉は使えない」こんな言葉を昔からよく聞きます。筋骨隆々な人に色々なチャレンジをさせて、結局できなかったという場面をテレビ番組などで見ることから、このような説が出てくるのではないでしょうか。しかし結論から言うと、これはま...
フィットネス 【元インストラクターが解説】オンラインパーソナルトレーニングは受ける意味ある？効果と感想について
2020年の新型コロナウィルスによる緊急事態宣言や外出自粛要請がキッカケとなり、自宅でトレーニングする人が一気に増えました。それに伴って、ビデオ通話を利用したオンラインパーソナルトレーニングは広く浸透し、2025年現在でも提供している企業は...
フィットネス 【元インストラクターが解説】良いパーソナルトレーナーの特徴と見分け方
パーソナルトレーニングを受けるにあたり、担当してもらうトレーナーは重要です。同じパーソナルトレーナーという立場であっても、アプローチの仕方はトレーナーごとに全く異なります。近年はパーソナルジムが急増しましたが、その弊害として質の良くないトレ...
フィットネス おじさんがホットヨガを習うのは気持ち悪くない！その理由と注意点を徹底解説
ホットヨガは高温多湿なスタジオで行うヨガで、通常のヨガと比べて発汗量が多く、心地よい運動ができます。日本でも全国にホットヨガスタジオが展開されており、自分の目的やペースに合わせて、通いやすい時間帯に通えるようになっています。ある程度の年齢を...
フィットネス エニタイムフィットネスは初心者におすすめ？向いている・向いていないの真実
エニタイムフィットネスは、今や当たり前になった24時間営業ジムの先駆け的な存在です。設備をトレーニングエリアのみに絞り、スタッフを少人数しか置かない最低限のコストにしたことで、月額会費を安く抑えることに成功しています。また、防犯カメラが至る...