2025-05

2020年の新型コロナウィルスによる緊急事態宣言や外出自粛要請がキッカケとなり、自宅でトレーニングする人が一気に増えました。それに伴って、ビデオ通話を利用したオンラインパーソナルトレーニングは広く浸透し、2025年現在でも提供している企業は...

パーソナルトレーニングを受けるにあたり、担当してもらうトレーナーは重要です。同じパーソナルトレーナーという立場であっても、アプローチの仕方はトレーナーごとに全く異なります。近年はパーソナルジムが急増しましたが、その弊害として質の良くないトレ...

ホットヨガは高温多湿なスタジオで行うヨガで、通常のヨガと比べて発汗量が多く、心地よい運動ができます。日本でも全国にホットヨガスタジオが展開されており、自分の目的やペースに合わせて、通いやすい時間帯に通えるようになっています。ある程度の年齢を...

エニタイムフィットネスは、今や当たり前になった24時間営業ジムの先駆け的な存在です。設備をトレーニングエリアのみに絞り、スタッフを少人数しか置かない最低限のコストにしたことで、月額会費を安く抑えることに成功しています。また、防犯カメラが至る...