フィットネス 筋トレで自信がつく！筋トレがもたらす心身の変化と注意すべきこと
筋トレをしている人は、一般的に自己肯定感が高くなる傾向にあります。それは筋トレを続けることによって自信がつくからです。なぜ筋トレによって自信がつくのか、本記事ではその理由などを解説していきます。筋トレで自信がつく理由筋トレをすることで自信が...
2025-04
フィットネス 
格闘技 LAVAは体験だけ受けて入会しなくても大丈夫！勧誘のパターンとされた時の対応方法について
LAVAは全国に店舗（スタジオ）を展開している、ホットヨガ業界の中でも大手です。数百円でレッスンを受講できる体験制度を設けており、入会前にミスマッチを防ぐことができます。しかし体験受講したいとは思いつつも、「入会を勧誘されたら嫌だな・・・」...
格闘技 【経験者が解説】ボクシングのプロライセンスは取るだけで試合しなくてもOK！取得までの道のりとは
ボクシングをやっていると、「プロライセンスを取りたい！」と思い始める人は少なくありません。プロボクサーと堂々と名乗れると格好いいですし、自分の強さを形として証明できるものがあるのは嬉しいですよね。近年は格闘技の人気が再上昇してきていることも...
格闘技 【泣き寝入りしない】マスボクシングなのにパンチを当ててくる人への対処法
ボクシングの対人練習の1つに『マスボクシング』があります。相手にパンチを当てず、一定の距離感を保ちつつ行う安全な試合形式の練習です。両者に体重差があってもできますし、プロ選手志望から趣味でやっている人まで、誰もが気軽にできるものとしてどのボ...
フィットネス 【元プロボクサーが解説】バーネススタイルの評判ってどう？実態に迫る！
BurnesStyle（バーネススタイル）は、暗闇キックボクシングを行えるスタジオです。ダイエットやボディメイクをしたい女性に圧倒的な人気を誇り、会員数を年々増やしています。ホットヨガスタジオ『LAVA』を運営する企業の系列で、信頼感のある...
フィットネス 24/7ワークアウトのカウンセリングは受けるべき？メリットや流れについて解説
24/7Workout（トゥエンティ―フォーセブンワークアウト）は、全国に約90店舗展開している、完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムの大手で、実績豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるの...
格闘技 格闘技未経験者がMMA（総合格闘技）を始めるのは無謀？バックボーンのメリット・デメリットについて解説！
日本格闘技界では『RIZIN』が人気となったことから、MMA（総合格闘技）が再び盛り上がっています。RIZINを観て、「自分も総合格闘技をやってみようかな」と考えている人もいるのではないでしょうか。しかしRIZINに出場するプロ選手は、キッ...
格闘技 【これから始めたい人向け】格闘技ジムの選び方についてポイントや注意点を解説！
格闘技を始めようと決めた人が最初に悩むのは、どの格闘技ジムに入会するかということではないでしょうか。東京など都心部を中心に格闘技ジムの数は全国的に増えており、その中からすぐに決められるものではありません。本記事では、格闘技ジムの選び方につい...
格闘技 【経験談】ボクシングのプロテスト合格のために行っていた練習内容を紹介！
「選手として試合に出るつもりはないけど、ボクシングのプロライセンスは取得したい」こう考えている人は、実は少なくありません。私自身、格闘技をそれなりに長くやってきて、ひとつの結果を残したいと思いプロライセンス取得を目指しました。プロライセンス...
格闘技 キックボクシングからボクシングに転向するのは大変？経験者が解説！
有名選手がキックボクシングからボクシングへ転向すると、ニュースで大きく取り上げられます。近年だと『神童』と呼び名の高い那須川天心が転向したことが、格闘技界でも大きな話題となりました。両者は名称が似ていることもあって、ほぼ同じ競技だと思ってい...